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婴儿科学睡眠时间培训 让宝宝和妈妈享受更精致

  

  婴儿科学睡眠时间培训

  问一个新生儿妈妈她的孩子睡眠模式是怎样的,她很有可能睡眼惺忪地看着你并且嘟哝到,“什么睡眠模式?”事实上,婴儿有不稳定的睡眠模式是完全正常的,每次休息一个小时多一点点,但他们都需要更多的睡眠,这样他们才可以得到正常的发育。

  仔细阅读和了解七丽亲子频道的婴儿睡眠培训指南,避免你的孩子睡成“平头”,和保护你的孩子免于婴儿婴儿科学睡眠时间培训 让宝宝和妈妈享受更精致猝死综合症(SIDS)以及更多,如此你的宝宝和你将有更多的时间睡觉。

  设置一个睡眠时间表可以让你的孩子有一个更好的睡觉方式,尤其是当你的孩子满半岁(6个月)时,将午休和晚间睡觉时间科学地结合起来,细心地哄哄她、睡前给她冲个温水澡,都可以使他的睡眠更精致!

  婴儿到底需要多少睡眠?

  婴儿的休息时间会随着年龄的增长而发生变化,如下是医生的建议:

  ·年龄:1周

  白天睡眠时间:8小时

  晚上睡眠时间:8.5小时

  一天合计睡眠时间:16.5小时

  ·年龄:1个月

  白天睡眠时间:7小时

  晚上睡眠时间:8.5小时

  一天合计睡眠时间:15.5小时

  ·年龄: 3个月

  白天睡眠时间:5小时

  婴儿科学睡眠时间培训 让宝宝和妈妈享受更精致晚上睡眠时间:10小时

  一天合计睡眠时间:15小时

  ·年龄: 6个月

  白天睡眠时间:3.25小时

  晚上睡眠时间:11小时

  一天合计睡眠时间:14.25小时

  ·年龄: 9个月

  白天睡眠时间:3小时

  晚上睡眠时间:11小时

  一天合计睡眠时间:14小时

  ·年龄:12个月

  白天睡眠时间:2.25小时

  晚上睡眠时间:11.5小时

  一天合计睡眠时间:13.75小时

  

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